Tai Chi Bladsy

Welkom by ons Yang Tai Chi Chuan-program by die Songshan Kung Fu Executive Academy. Ons program fokus op die onderrig van die tradisionele Yang-styl Tai Chi Chuan kaalhand en reguit swaard (Jian) vorms, sowel as Chi kung en meditasie.

​

Die beoefening van Yang Tai Chi Chuan het talle voordele vir die gees, liggaam en gees. Op 'n fisiese vlak kan die beoefening van Tai Chi Chuan balans, buigsaamheid en koördinasie verbeter, asook help om gewrigspyn en styfheid te verlig. Die stadige, vloeiende bewegings van Tai Chi Chuan is ook 'n goeie lae-impak oefening vir diegene wat herstel van beserings of met beperkte mobiliteit.

​

Benewens die fisiese voordele, het die beoefening van Tai Chi Chuan ook 'n positiewe impak op geestesgesondheid. Die stadige, meditatiewe bewegings bevorder ontspanning en stresvermindering, asook verbeterde fokus en konsentrasie. Die beoefening van Tai Chi Chuan kan ook slaapkwaliteit verbeter en algehele energievlakke verhoog.

​

Op 'n geestelike vlak help Tai Chi Chuan praktisyns om met hul innerlike te skakel en 'n groter gevoel van bewustheid en bewustheid te ontwikkel. Die beoefening van meditasie en asemhalingstegnieke, sowel as die filosofiese beginsels van Tai Chi Chuan, bevorder 'n dieper begrip van die verstand-liggaam-konneksie en die onderlinge verband van alle dinge.

​

By ons akademie lei ons ervare instrukteurs studente deur die tradisionele Yang-styl Tai Chi Chuan-vorms, asook leer Chi kung en meditasie tegnieke. Deur ons program kan studente verwag om 'n groter gevoel van fisiese, geestelike en geestelike welstand te kry, sowel as 'n dieper begrip van die beginsels en praktyk van Tai Chi Chuan.

​

Sluit vandag by ons aan en ontdek die transformerende krag van Tai Chi Chuan, Chi kung en meditasie. Ons klasse is oop vir studente van alle ouderdomme en ervaringsvlakke, en ons bied beide groepklasse en privaat een-tot-een-lesse aan.